Diese Pilates Session ist ideal für dich, wenn du wenig Zeit hast, deinen Körper aber trotzdem durchbewegen und kräftigen möchtest. Du brauchst keine Hilfsmittel außer deiner Matte.
Level: Anfänger geeignet/ Mit Vorkenntnissen
Viel Spaß!
Deine Pia
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Bitte praktiziere nur in Abstimmung deinem Arzt. Die Yoga-Praxis ist kein Ersatz für eine medikamentöse Behandlung.
