Tabata Strength Workout

Tabata Strength Workout






Bei diesem HIIT-Workout wirst du ordentlich gefordert! In der Strength-Variante liegt der Fokus auf etwas langsameren, ausdauernden Bewegungen, die deine Muskeln zum Glühen bringen. Sieben Übungen werden jeweils vier Mal durchlaufen. Wir arbeiten dabei im Tabata Rhythmus aus 40 Sekunden Workoutzeit, abgewechselt mit 20 Sekunden Pause, bevor es in die nächste Challenge geht. Feel the burn!


Trainer: Thomas

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