Du möchtest einen sanften Abschluss deines Tages genießen? Dann ist diese Yogaklasse perfekt für dich. Wir legen den Fokus auf unsere Atmung und verbinden Atmung und Bewegen auf sanfte und ruhige Weise. Dadurch wird unser Nervensystem mehr heruntergefahren und wir bereiten den Körper wunderbar für einen erholsamen Schlaf vor. Nimm dir gerne Blöcke oder ein Kissen zur Seite, du brauchst aber nicht zwingend Hilfsmittel.
Viel Spaß!
Deine Pia
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