YOGA EXPERIENCES Video-on-demand

Yoga-Videos: 3er Bundle Vinyasa Yoga Videos






3er Bundle Vinyasa Yoga: 3 Vinyasa Yoga Videos


In diesem 3er Bundle erhältst Du 3 kraftvolle und dynamische Vinyasa Yoga-Stunden, in denen vor allem Sonnengrüße, stehende Kriegerhaltungen und Twists geübt werden. Alle Stunden enden mit ruhigen Dehnungsübungen und einem entspannenden Savasana.


Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yoga-Stil, bei dem die Yoga-Haltungen in fließenden Sequenzen verbunden sind und der ganze Körper trainiert, gedehnt und entspannt wird.

Die Vinyasa Yoga Stunde startet mit einer ruhigen Einstimmung und einer langsamen Mobilisation inklusive Atemübungen. Es folgt ein dynamischer Teil, in dem die Asanas fließend verbunden werden und als Vinyasa-Flow ausführt werden. Sequenzen zum Kraftaufbau mit intensiven Steh-, Stütz- und Umkehrhaltungen und kraftvolles Balancetraining mit Stand- und Armbalancen fördern Kraft und Fitness. Die Muskeln werden gestärkt, der Kreislauf angekurbelt und der Stoffwechsel aktiviert. Abgerundet wird die Stunde von einer Entspannungsphase mit Dehnungs- und Ausgleichshaltungen sowie einer Tiefenentspannung.


Die Videos stehen Dir nach der Buchung 30 Tage zur Verfügung.




Solltest du das Produkt gekauft haben, kannst du es hier bewerten.