Verwandle destruktive Selbstkritik in wohlwollende Selbstakzeptanz
Oh yes, let's go deep. In diesem Workshop erwarten dich 3 Deep-Dive-Sessions, um Selbstkritik, die dich blockiert, nachhaltig in Selbstliebe zu verwandeln. In den Sessions kleben wir nicht irgendwelche positiven Affirmationen auf negative Glaubenssätze. Und wir reden nichts schön. Wir sprechen all das an und aus, was der innere Kritiker kommentiert: "Du bist zu dick. Du bist zu langsam. Du kannst nichts..." Wir lassen mal all das da, was uns weh tut oder wir nicht hören wollen. Wir sitzen damit und wir hinterfragen. Wir verstehen und fühlen. Und wir arbeiten mit dem, was sich zeigt, auf allen Ebenen des Seins. Wir bewegen es im Körper, im Geist, in unseren Emotionen und umsorgen verletzte Anteile, die wir in der Vergangenheit gemacht haben.
Das erwartet dich:
❥ Aufzeichnungen meiner 3 Workshop-Abende vom 11. - 13. Oktober 2024
Session 1: "Ich sehe dich!" (Videodauer: 1h 21 min)
❥ Was kritisiert dein innerer Kritiker ganz konkret?
❥ Erforschung deines individuellen inneren Kritikers und sammeln aller Kritikpunkte (Aussehen, Eigenschaften, Verhaltensweisen etc.)
Session 2: "Ich verstehe dich!" (Videodauer: 1h 34 min)
❥ Weshalb und wozu kritisiert dich dein innerer Kritiker?
❥ Erforschung seines Anliegens und Anerkennung der verletzenden Erfahrungen in der Vergangenheit.
Session 3: "Ich bin für dich da!" (Videodauer: 1h 35 min)
❥ Wie kann der innere Kritiker zum wohlwollenden Begleiter werden?
❥ Erforschung neuer Wege, um das eigentliche Anliegen des inneren Kritikers zu erreichen.
Nach diesem Workshop:
wirst du staunen, wie wohlwollend und warm sich dein innerer Dialog anfühlen wird, weil du verbannten Schmerz umsorgt hast und der innere Kritiker endlich zur Ruhe kommen konnte.
Feedback einer Teilnehmerin:
"Wow, drei wirklich intensive Abende, die sich absolut gelohnt haben. Drei Abende die es mir ermöglicht haben meinen inneren Kritiker nachhaltig zu verstehen, ich fühle mich heute aufgeräumt und bin seit Tagen ruhiger und wohlwollender mit mir. Anne hat einen sicheren Raum entstehen lassen, der es mir ermöglicht hat, mich zu reflektieren, meine Gefühle zuzulassen, zu halten, zu verstehen, zu transformieren und ein ganzes Stück zu wachsen. Das ausgewogene Zusammenspiel aus Theorie, Achtsamkeit, Wärme, Sicherheit, Verständnis und Verbundenheit schätze ich sehr. Annes Arbeit ist für mich ein großer Schatz und jedes Mal ein Geschenk."
Es wird magisch, tief und transformativ! ✨♥️✨
Deine Anne