Yoga bei Bluthochdruck mit Pia

10min Slow Flow Yoga bei Bluthochdruck - Deine Auszeit am Abend






Diese Yogasequenz ist ideal, wenn du abends als Abschluss eines vollen Tages abschalten und zur Ruhe kommen möchtest. Wie fließen durch eine sanfte Praxis, bewegen den Körper und halten die Asanas etwas länger, um hier wirklich anzukommen.

Hilfsmittel: Keine

Level: Anfänger geeignet

Diese Asanas erwarten dich in dem Video:

- Schneidersitz, Schultern kreisen
- Twist & Seitdehnung
- Balasana
- Seitliches Kind
- Getwistetes Kind
- Mini Wild Thing, Twist & Einbeinige Gretsche
- Schneidersitz Abschluss


Viel Spaß!

Deine Pia

Für mehr Infos rund um meine Retreats, meine 1:1-Betreuung und mehr, schau auf meiner Website vorbei: https://www.springup.yoga/




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