Du suchst etwas Entspannung? Möchtest deine Muskeln kräftigen? Dein Körpergefühl verbessern? Oder möchtest einfach mal etwas Neues probieren?
Dann bist du hier genau richtig! :-)
Es handelt sich um einen Kurs für Beginner oder auch diejenigen unter euch, die sich bei der Ausrichtung manchmal unsicher sind und die Basics wiederholen möchten. Ich erkläre, die verschiedenen Arten von Körperhaltungen im Yoga. Also Stehhaltungen, Rückbeugen, Vorbeugen, etc. und zeige dir, worauf du achten solltest. Die Einheiten bauen aufeinander auf und am Ende hast du einen Eindruck davon, was Yoga eigentlich ist. Die Einheiten basieren auf Hatha und Yin Yoga. Alles geht step by step!
Der Kurs besteht aus 8 Modulen á 45 Minuten.
Modul 1 - Sonnengruß A
Modul 2 - Balance und Stehhaltungen
Modul 3 - Detox und Drehhaltungen
Modul 4 - Happy hips, happy mind! Hüftöffner
Modul 5 - Loslassen und Vorbeugen
Modul 6 - Fokus und Stützhaltungen
Modul 7 - Herzöffnung und Rückbeugen
Modul 8 - Alles abschütteln!
Achso, und solche Argumente wie „ich bin viel zu unflexibel für Yoga“ oder Ähnliches sind völliger Quatsch. Hier geht es nicht um die tollsten Instagram-Posen - es geht um dich und darum, dass du deinen ganz persönlichen Weg findest.
Ich freu mich auf dich und mit dir gemeinsam die ersten Schritte im Yoga zu gehen!
Auf meiner Homepage erfährst du noch mehr über den Kurs, die Inhalte und auch mich. Klicke hier.
Prozess bei Buchung:
- Du buchst auf Fyndery
- Du erhältst eine E-Mail von Fyndery mit einem Link zu einem privaten YouTube Channel
- Und dort findest du alle Videos des Kurses
Alles Liebe
Charlotte
