Egal ob du erst Mitte 40, 50, 60 oder noch älter bist, das Älterwerden ist in jedem Alter eine Herausforderung. Doch die gute Botschaft ist, dass wir dem nicht ausgeliefert sind, sondern dass wir den Prozess selbst gestalten können, indem wir lernen, die Veränderungen anzunehmen und das Positive im Alter zu entdecken.
Dieser Onlinekurs hilft dir diesen Weg zu beschreiten. Er orientiert sich an meinem Buch "Positive Aging Yoga", das im Februar 2025 im Cypress Verlag erschienen ist. Du findest in diesem Kurs Yogasequenzen zu den Positiven Emotionen, für einen gesunden Körper und zu einigen Beschwerden des Älterwerdens. Dazu Meditationen, Atemübungen, Journaling - und Coachingtools und Embodimenthaltungen.
Mit dem Kauf des Buches erhältst du einen Rabatt von 50 €.
