Hier kommst du direkt zum ersten Video des Adventsspecials.
Ich befinde mich gerade noch in Portugal, weshalb die Orte der Aufzeichnungen immer wieder wechseln werden. Aber genau das ist auch meine Ermutigung an dich! Es ist egal, wo du dich gerade befindest: Yoga ist immer möglich! Ob es eine sitzende Praxis ist oder das Innehalten. Nimm’ dir regelmäßig ein paar Minuten für dich selbst & achte, gerade in der Weihnachtszeit, gut auf dich.
Hier wartet nun ein 35 Minuten Vinyasa Yoga Flow auf dich, der den ganzen Körper stärkt und dehnt.
Viel Spaß beim Praktizieren!
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