6-Tage Selbstlernkurs nach der Methode von Liebscher & Bracht
Entdecken Sie unseren neuen Selbstlernkurs, der Ihnen hilft, Ihren Körper in nur 6 Tagen zu dehnen und zu stärken. Basierend auf den bewährten Methoden von Liebscher & Bracht bieten wir Ihnen die Schlüsselübungen, die Sie brauchen, um Ihren Alltag auszugleichen und fit zu bleiben.
So funktioniert der Kurs:
Nach dem Kauf erhalten Sie sofort Ihre Zugangsdaten und können direkt starten – wann und wo Sie möchten. Sie können jedes Kapitel beliebig oft wiederholen und in Ihrem eigenen Tempo lernen. Der Kurs ist komplett online und steht Ihnen jederzeit zur Verfügung.
Kursdetails:
Dauer: 6 Tage
Täglicher Zeitaufwand: 25 Minuten (nachdem Sie die Übungen kennen, nur noch 15 Minuten)
Inhalte: Dehnübungen für den gesamten Körper
Bonus-Tag: Spezielle Übungen mit der Faszienrolle
Was Sie erwarten können:
Tag 1-5: Tägliche Dehnübungen, die Ihren gesamten Körper ansprechen und Ihnen helfen, Verspannungen zu lösen und Ihre Beweglichkeit zu verbessern.
Tag 6 (Bonus-Tag): Einführung in die Faszienrollmassage, um Ihre Muskulatur zu lockern und die Durchblutung zu fördern.
Ihre Vorteile:
Flexibilität: Üben Sie jederzeit, wann und wo es für Sie passt. Alle Videos können heruntergeladen werden und gehören Ihnen für immer.
Effizienz: Schon nach wenigen Tagen werden Sie eine spürbare Verbesserung Ihrer Beweglichkeit und Ihres Wohlbefindens erleben.
Langfristige Gesundheit: Regelmäßiges Dehnen hilft, Schmerzen vorzubeugen und Ihre körperliche Fitness zu erhalten.
Starten Sie noch heute Ihren Weg zu einem beweglicheren und gesünderen Leben!
