VIRTUAL ESCAPE | Lass dich in ferne Welten entführen
YOGA NIDRA TRAUMREISE
Bade im satten Grün des tropischen Dschungels. Erlebe bunte Vielfalt auf dem Orientbazaar. Spür freien Wind im Haar, die Hitze der Sonne auf der Haut und salzige Meeresluft bei jedem Atemzug. Wage einen Sprung in glasklare Bergseen, und tauche ganz erfrischt wieder auf. Tauche ein in eine farbenprächtige Unterwasserwelt, die deine Kreativität zum Sprudeln bringt.
Genieß die belebende Wirkung dieser Szenen - ganz ohne lange Reise.
Mach es dir zuhause gemütlich, und lass dich von meiner Stimme entführen. Virtuell nehme ich dich mit zu den schönsten Schauplätzen der Natur. In jedem Video tauchen wir in eine andere Welt ein und lassen sie in deiner Vorstellung lebendig werden.
Lass dich von deiner Phantasie verzaubern und deine Sinne ins Staunen versetzen.
SETTING
Keine lange Reise, teure Flüge, oder Gedränge. Mach es dir auf dem Sofa gemütlich und lass dich von meiner Stimme in die Ferne tragen. Die Einheit findet komplett im Liegen statt. Nutze gerne deine Kopfhörer, um tiefer einzutauchen.
LEVEL
Für jedes Level geeignet.
HINWEIS
Das Paket enthält 6 Videos. Es handelt sich um Aufzeichnungen von Live-Sessions von 2021. In jedem Video tauchen wir in eine andere Szene ein und lassen sie in deiner Vorstellung lebendig werden. Aus technischen Gründen kann es vorkommen, dass der Zugriff erst bis zu 24h nach Kauf vollständig freigeschaltet ist.
TEILNEHMERSTIMMEN
"Das war ein wunderbar entspannender Abend! Ich konnte mich richtig gut fallenlassen und zehre auch am nächsten Tag noch davon. Deine Stimme ist extrem angenehm!" Swetlana
"Du hast eine wirklich gute Stimme. Angenehm neutral im Vergleich zu dem was man sonst im Yoga oft bekommt. Das Tempo war perfekt, on the point, als hättest du genau gewusst wie ich es brauche." Christina
"Yoga Nidra - wunderbar für die Tiefenentspannung am Abend. Ich habe es sehr genossen und habe mich vor allem am nächsten Morgen total erneuert gefühlt. Vielen Dank Christine!" Tine
"Großartig, um nach einem stressigen Tag zur Ruhe zu kommen. Habe mich danach deutlich entspannter und zugleich erfrischt gefühlt und war wieder mehr bei mir und weniger bei den tausend Problemchen des Alltags. Christine macht das wirklich hervorragend!" Sebastian
WAS IST YOGA NIDRA?
Yoga Nidra unterstützt dich, Stress abzubauen und deine Batterien wieder aufzuladen. Es heißt, dass 20-30 Minuten Yoga Nidra den positiven Effekt von 3-4 Stunden Schlaf haben können.
Durch verschiedene Techniken wirst du Schritt für Schritt in die Zwischenwelt zwischen Wachsein und Schlafen geführt. Du lenkst deine Aufmerksamkeit auf deine Umgebung, auf deinen Atem, auf verschiedene Empfindungen und durch deinen Körper (Body Scan). Der Verstand tritt in einen Zustand bewusster Ruhe, das Nervensystem fährt herunter.
In diesem Yoga Nidra Spezial, der VIRTUAL ESCAPE, nehme ich dich virtuell in die Ferne mit. Wir tauchen in unserer Vorstellung fast sinnlich in diese Welten ein und laden die damit verknüpften positiven Emotionen ein. Diese werden durch den tiefen Entspannungszustand im Unterbewusstsein verankert.
Denn es heißt dass das Gehirn, wenn es in der Frequenz tiefer Entspannung ist, nicht unterscheidet ob etwas real passiert oder nur in unserer Vorstellung.
Erlebe eine Fusion aus tiefer Entspannung und lebhafter Imagination.
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