Luft holen - 7 Wochen ohne Panik
Yogabegleitung zur Fastenzeit 2025
Unser Atem begleitet uns durch unser ganzes Leben und doch ignorieren wir ihn oft. Verlieren den Bezug zu ihm. Nehmen ihn nicht mal mehr wahr. Erst wenn er fehlt, wir nicht mehr richtig durchatmen können oder uns die Luft wegbleibt, dann denken wir an unseren Atem.
Genauso ist es mit Gott. Er ist immer da und begleitet uns durch unser ganzes Leben. Aber oft vergessen wir ihn, denken gar nicht daran, kümmern uns nicht um ihn - erst wenn er uns wegbleibt, wir uns von Gott verlassen fühlen, dann erinnern wir uns und fangen das Beten an.
Diese Fastenzeit ist eine Einladung uns täglich daran zu erinnern, das Gott da ist, dass unser Atem da ist und diesen als Brücke zu Gott zu nutzen.
In meiner Yogabegleitung zur Fastenzeit erwarten Dich sieben vorab aufgezeichnete Videos, jeweils passend zum Wochenthema, sowie ein Anfangs- und ein Endworkshop, in dem wir uns über unsere Erwartungen, Vorhaben und Erlebnisse austauschen können.
Der Atem spielt immer eine Hauptrolle. Ich lade Dich ein, verschiedene Atemübungen auszuprobieren und Deinen Atem bewusst wahrzunehmen. In Bewegung, in Ruhe, in der Meditation.
Du brauchst keine Vorkenntnisse im Yoga. Freue Dich darauf freuen, das Thema und die Bibelstelle der Woche auf körperliche Art und Weise zu erkunden und zu erleben.
Meine Yogabegleitung ist Deine Gelegenheit, Dir Zeit für Dich zu nehmen, Atem zu holen, Neues kennenzulernen und vielleicht etwas davon mit in Deinen Alltag zu nehmen.
Über mich
Mein Schaffen konzentriert sich hauptsächlich auf YinYoga, Atemübungen und Naturerleben. Mit >600 Ausbildungsstunden und jahrelange Unterrichtserfahrung offline wie online, biete ich Dir einen sicheren Raum für Deine Yogaerfahrung.
Technische Fragen
Den Link zum Yogavideo der Woche erhältst Du jeweils per Mail zu Wochenbeginn.
Die Live-Workshops finden über Zoom statt. Die jeweiligen Zugangsdaten erhältst Du ebenfalls rechtzeitig per Mail.
Zusätzlich wird zu Beginn eine Webseite eingerichtet, auf der alle Links und Videos für Dich gesammelt zur Verfügung stehen. Diese erreichst Du bis Ende April.
