Du fühlst dich gestresst, eingespannt und suchst nach einem Moment, nur für dich?
Diese 75-minütige Yin Yoga Stunde schenkt dir genau das: Eine liebevolle Praxis, um mehr Selbstliebe und Selbstfürsorge in deinen Alltag zu integrieren.
In dieser sanften Session liegt der Fokus darauf, deinen Körper bewusst wahrzunehmen, auf seine Signale zu hören und ihn achtsam zu dehnen. Mit ruhigen, langen Haltungen lockerst du Verspannungen im Oberkörper und rund um dein Herz mit– der perfekte Weg, um das Nervensystem zu regulieren und Stress abzubauen.
❤️
Lass Körper und Geist in die Entspannung eintauchen und gönne dir eine Auszeit, die deine Seele nährt. Mit gezielten Übungen unterstützt dich diese Yin Yoga Stunde dabei, dich mit deinem Inneren zu verbinden und neue Energie zu schöpfen.
✨
Nimm dir diesen Moment der Selbstfürsorge – du hast ihn dir verdient!
