Hier kommst du direkt zum vierten Video des Adventspecials.
Ich befinde mich gerade noch in Portugal, weshalb die Orte der Aufzeichnungen immer wieder wechseln werden. Aber genau das ist auch meine Ermutigung an dich! Es ist egal, wo du dich gerade befindest: Yoga ist immer möglich! Ob es eine sitzende Praxis ist oder das Innehalten. Nimm’ dir regelmäßig ein paar Minuten für dich selbst & achte, gerade in der Weihnachtszeit, gut auf dich.
In diesem Video erwartet dich eine Atemsequenz um dich zu fokussieren und deinen Willen zu stärken.
Viel Spaß beim Praktizieren!
Falls es Fragen / Kritik gibt, meldet euch jederzeit via Instagram (@mindful.movement.circle) oder Mail (mindful.movement.circle@outlook.com)
