ENERGIZED | Vinyasa Yoga Morgenroutine
STARTE VOLLER ENERGIE IN DEN TAG
Eine Morgenroutine um fließend in Bewegung zu kommen und den Körper aufzuwecken. Wir bringen den Kreislauf in Schwung, stärken und strecken uns gleichzeitig.
Nach einer kurzen Meditation zum Einstimmen bringen ein paar Runden Sonnengruß dich in Schwung und wecken deine Lebensgeister. In die klassisch orientierten Bewegungsabfolgen bauen wir Modifikationen und Extras ein. Die drei 30-minütigen Einheiten sind ideal um nach dem Aufstehen mit Bewegung in den Tag zu starten.
Starte mit dieser belebenden Morgenroutine aktiv in deinen Tag.
WAS DU BEKOMMST
3 Aufzeichnungen von Live-Sessions
3x 30 Minuten aktivierendes Vinyasa Yoga
Davon 1x Basic Flow, 1x Twists (Drehhaltungen), 1x energetisierende Rückbeuge (Heuschrecke)
LEVEL
Für Beginner bis Medium Level geeignet.
HINWEIS
Das Paket enthält 3 Videos. Es handelt sich um Aufzeichnungen von Live-Sessions von 2021/2022.
TEILNEHMERSTIMMEN
"Christine findet genau die richtigen Worte, damit man weiß was man tun muss!"
"Perfekte Mischung aus Technik und Flow! Bin superentspannt und in meiner Mitte aus der Stunde gegangen!"
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