Diese 1-stündige SOS-Rückenyoga-Session schenkt deinem Schulter- und Nackenbereich genau die Aufmerksamkeit, die er braucht! Mit sanften Dehnungen, gezielten Kräftigungsübungen und entspannender Atmung löst du Verspannungen und beugst Schmerzen vor. Ideal, um Stress abzubauen, die Beweglichkeit zu verbessern und deinem oberen Rücken wohltuende Entlastung zu schenken. Gönn dir diese Auszeit für mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden!
