Pilates mit dem Ball – Dynamisch, kraftvoll & effektiv!
Der Pilates Ball ist nicht nur ein tolles Hilfsmittel, sondern ein echter Gamechanger für dein Training! I
n dieser Stunde setzen wir ihn gezielt ein, um Stabilität und Mobilität gleichermaßen zu fördern.
Dein Rumpf wird gefordert, deine Hüften mobilisiert – und kleine Schweißausbrüche sind garantiert!
Mach dich bereit für ein abwechslungsreiches und effektives Workout mit jeder Menge Flow!
Dauer: ca.60 Minuten
