Dein Rückbildungskurs ist abgeschlossen & du möchtest anschließend weiter trainieren?
Dann hast du hier die Möglichkeit mit den Aufzeichnungen vom letzten Präsenzkurs zu trainieren.
Nach einem kurzen Erwärmungsteil geht es um den Beckenboden, deine Bauchmuskeln & Ganzkörper stabilisierendes Training.
Du erhältst 8 Videos entweder für 3 oder 6 Monate.
Trainiere so oft du willst, zu deiner Zeit.
Wähle deine Schwierigkeitsstufe, wenn mehrere Varianten angeleitet werden.
