In diesem On-Demand Video erwartet dich eine dynamische und gleichzeitig wohltuende Flexibility & Mobillity Einheit mit effektiven Dehnübungen für die Beine. Du erhältst Schritt für Schritt Anleitungen für aktive und passive Dehnübungen. Die Einheit beinhaltet ein Warm Up, detaillierte Erklärungen für die Ausführung der Übungen und ein Cool Down. Am Ende lernst du eine beeindruckende Chop-Stick Pose
Level: Intermediate | Dauer: 1:10 h
Art des Videos: Aufzeichnung einer bereits durchgeführten Online Einheit
Nach Kauf des Videos behältst du den Zugang zur Aufzeichnung für 6 Monate
