Zurück zu dir – raus in die Natur:
Deine 4-wöchige Challenge für mehr Achtsamkeit, Erdung & Burnoutprävention im Frühling
Dein achtsamer Weg durch den Frühling - Challenge-Start am 21. April 2025
Fühlst du dich oft müde – nicht nur körperlich, sondern innerlich?
Trägst du die Last des Funktionierens, ständig auf Empfang, ständig unter Druck?
Vielleicht spürst du: So kann es nicht weitergehen!
Du bist nicht allein.
In dieser Frühlings-Challenge findest du einen Weg zurück zu dir.
Zur Ruhe. Zur Erdung. Zur Verbindung – mit der Natur und mit deinem inneren Kern.
Ohne Leistungsdruck. Ohne lange To-Do-Listen.
Nur 10 Minuten pro Woche, draußen, im Gehen, im Jetzt.
Ein achtsamer Schritt ist genug.
Und oft ist er der Anfang von echter Wandlung.
Manchmal braucht es nur einen Schritt nach draußen, um Dich wiederzufinden.
In dieser Frühlings-Challenge lade ich dich ein, diesen Weg zu gehen.
Sanft. In deinem Tempo. In der Natur – und in dir.
Was dich erwartet:
- Ein geführter Audio-Achtsamgang (ca. 10 Min.) pro Woche
(Hörproben findest du auf meinem YouTube Kanal: http://www.youtube.com/@achtsamgänge)
- Reflexionsfragen, die dich tiefer mit dir verbinden
- Eine geschützte Community zum Austausch & gemeinsamen Wachsen
Jede Woche wird ein neuer achtsamer Spaziergang in Form einer liebevoll geführten Audiodatei für dich freigeschaltet.
Du kannst sie herunterladen und so oft wiederholen, wie du möchtest – ganz in deinem eigenen Rhythmus.
Begleitet wirst du durch sanfte Wahrnehmungs-, Achtsamkeits- und Atemübungen,
die dein Nervensystem beruhigen und dir eine Pause für die Seele schenken.
Dazu erhältst du Reflexionsfragen, die dich einladen, deine Erfahrungen zu vertiefen.
Und wenn du magst, kannst du dich im geschützten Community-Raum mit anderen verbinden, austauschen und inspirieren lassen.
Du brauchst keine Vorerfahrung. Du brauchst nicht einmal einen Wald.
Nur ein offenes Herz. Und 10 Minuten Zeit unter freiem Himmel.
✨ Für wen diese Challenge ist:
* Spürst, dass du nicht mehr nur funktionieren willst
* Dir echte Burnoutprävention wünschst – sanft, natürlich, tief
* Sehnsucht nach Stille, Natur & göttlicher Verbindung in dir trägst
* Eine einfache, zeitfreundliche Praxis suchst, die wirklich wirkt
Wenn du diese Challenge verschenken möchtest, dann findest du eine wunderschöne designte PDF zum Ausdrucken (nach dem Kauf in der Email als Link), die du mit ins Osternest legen kannst.
Melde dich an und sage JA zu DIR!
Ja, ich bin bereit für mehr Ruhe & Verbindung!
