Das Thema dieser Power-Yoga-Squenz ist „dem Fluss des Lebens mit Kraft und Eleganz begegnen“.
Viel zu oft wehren wir uns innerlich gegen äußere Umstände, die wir nicht ändern können, und vergeuden dabei nicht nur immens viel Energie, sondern nehmen uns auch etwas ganz Essentielles: die Chance auf eine Erfahrung und auf das Leben in seiner wahren Essenz.
Diese Yoga-Stunde war eine Trockenübung für das echte Leben: Kraft und Stärke entwickeln, um dem Leben und den Gegebenheiten mit Anmut zu begegnen und zu erfahren.
Du solltest bereits einige Yoga-Erfahrung haben und sicher in den einzelnen Asanas bzw. in deren Übergängen sein. Lege dir gerne Hilfsmittel, wie Blöcke und einen Yogagurt, bereit.
Yoga-Playlist auf Spotify: https://open.spotify.com/playlist/60U9sHBKGrAL5lDi6iecSp?si=115086c4608148c5
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