Schnapp dir hier die Aufzeichnung für ein 30-minütiges funktionelles Bauchmuskeltraining. Lerne wie dein Core und deine Beckenstellung sich beeinflussen und zusammenspielen und wie du dich aus deiner Mitte heraus bewegst, um das auch in deinen Alltag zu übertragen.
Passend für alle Frauen und Mamas. Diese Einheit ist für SCHWANGERE NICHT GEEIGNET.
DU BENÖTIGST FÜR DIESE EINHEIT:
Gewichte oder Wasserflaschen. 1kg-5kg
Viel Spaß dabei, Leena
