Du liebe Bald-Mama,
du bekommst von mir Anleitungen für Yoga in der Schwangerschaft.
Das Ganze eignet sich für Schwangere ab der 12. SSW. Du brauchst keine Yoga-Vorkenntnisse.
Du bekommst einen Link mit all diesen Inhalten:
Video 1 Schwangerschaftsyoga 21'
Video 2 Schwangerschaftsyoga 18'
Video 3 Schwangerschaftsyoga 7'
Audio 1 Meditation für die Verbindung zum Kind (mit und ohne Musik) 8'
Audio 2 Yoga Nidra für die Schwangerschaft (mit und ohne Musik) 15'
Audio 3 positive Affirmationen (mit und ohne Musik) 10'
Audio 4 Atemtechnikanleitung Wechselatmung 3'
Meine Playlist Yoga für Schwangere
Hab viel Freude damit!
Alles Gute für dich und dein Kind!
Deine Thali
Die Hintergrund-Musik stammt von: "Music for Manatees" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
