Willkommen bei meinen FEMflow Online YOGA Stunden.
Das Thema dieser Online Stunde lautet "Slow Yin for Recharging".
Ich lade Dich ein zu einer Stunde voller Weichheit und tiefer Regeneration.
In dieser ganz sanften Yin-Praxis schenken wir dem Körper Zeit, loszulassen – besonders im Bereich der Hüften, Beinrückseiten und der Wirbelsäule.
Wir öffnen das Herz und Räume, ohne zu wollen, und erlauben dem Atem, Dich sanft zu tragen.
Diese Stunde beginnt mit achtsamer Ankunft, führt Dich durch wohltuende Hüftöffner, sanfte Vorbeugen und herzöffnende Positionen – und lässt Dich zum Schluss in eine tiefe Entspannung sinken.
Drück auf Pause.
Komm zurück zu Dir.
Und nimm neue Kraft mit in Deinen Alltag.
Ich wünsche Dir ganz viel Spaß bei der Stunde!
Alles Liebe,
Deine Denise
Wichtig:
Sobald Du die Stunde gebucht hast, steht Dir der Link 4 Tage zur Verfügung.
In dieser Zeit kannst Du ganz flexibel und so oft wie Du möchtest die Stunde wiederholen.
