INNER ANCHOR - Sei dein Ruheanker auf deiner Heilungsreise
Yoga, Meditation & Breathwork für tiefe Entspannung & Zuversicht während einer Brustkrebsreise
Vielleicht kennst du das …
Die letzten Tagen oder Wochen zwischen Diagnose und Therapiebeginn waren einfach viel. Viele Arzttermine, Untersuchungen, Entscheidungen. Verstehen, Begreifen und das Ganze irgendwie annehmen. Eine Achterbahn der Gefühle.
- Du hast Angst vor den Therapien und Nebenwirkungen, die auf dich zukommen
- Seit der Diagnose legst du jedes körperliche Symptom auf eine Waagschale und die befürchtest immer gleich das Schlimmste.
- Du fühlst dich angespannt und kommst kaum zur Ruhe.
- Dein Körper fühlt sich verspannt an, vielleicht auch fremd.
- Beängstigende Dinge schwirren durch deinen Kopf und du kannst nicht abschalten.
Ich kann dich gut verstehen. Mir ging es damals auch so, als ich die Diagnose bekommen hatte.
Stell dir vor, …
- du könntest deine Ängste beruhigen. Nicht, indem du sie „wegmachst“, sondern indem du ihnen mit mehr innerer Stabilität begegnest.
- du fühlst dich in deinem Körper wieder wohler – entspannter, ruhiger, ein positives Körpergefühl.
- du kannst bewusst aus negativen Gedanken aussteigen und wieder optimistisch in die Zukunft blicken.
Inner Anchor - Yoga, Meditation & Breathwork für innere Ruhe, Entspannung & Zuversicht während einer Brustkrebsreise
Ein liebevoll zusammengestellte Paket aus aufgezeichneten Audios und Videos mit Yogasequenzen, Atemübungen, Meditationen und Visualisierungen, das dir hilft,
- tief zu entspannen
- Ängste und Sorgen loszulassen
- Hoffnung & Zuversicht in dir zu verankern
- dich mit deiner inneren Kraft zu verbinden
Das ist alles in diesem Kurs enthalten:
- Body Scan (geführte Körperreise)
- 5 x Yoga & Krebs Sequenzen
- 1 x Restorative Yoga
- 3 x Meditationen und Heilungsvisualisierungen
- 4 x Atemübungen
Dieser Kurs ist für dich.
Für eine Zeit, wo du mehr Halt brauchst.
Für die Momente, in denen dein Kopf nicht zur Ruhe kommt.
Für die Augenblicke, in denen du dich in deinem eigenen Körper fremd fühlst.
Deine Zeit für dich auf deiner Heilungsreise – wann & wo du willst
Nach dem Kauf hast du direkt Zugriff auf die Kursinhalte und kannst sie immer dann nutzen, wenn du sie brauchst.
