Zugang zum Video bis 31.12.2025
Zoom Aufzeichnung und guter Qualität
Ortho Yoga verbindet traditionelles Yoga mit den Kenntnissen der funktionellen Anatomie, Physiotherapie und Faszienforschung.
In dieser online Klasse stehen die Handgelenke und Ellenbogen sowie Schultergelenke im Fokus.
Hilfsmittel: Matte, Duoball (2 Tennisbälle in einer Socke gehen auch), 2 Blöcke (oder dicke Bücher), 1-2 Decken, Wand (oder Tür)
