Eine kühlende und sanfte Praxis wartet auf dich. Ideal an heißen Sommerabenden oder wenn du das Gefühl hast du bist überhitzt mit Emotionen und dein Geist ist unruhig.
Wir praktizieren erdende Asanas, Chandra Bhedana im Pranayama und stille Meditation.
Es wirkt wie ein Reset am Abend und du kannst damit deinen Tag in innerer Ruhe, Zentrierung und Verbindung zu dir beenden.
