Ayurveda Detox-Woche – Dein Workbook & Meditation für Balance, Energie & Leichtigkeit
Herzlich willkommen zu deiner ganz persönlichen Ayurveda-Detox-Woche für Zuhause. Dieses Workbook ist mehr als nur ein Plan, es ist eine Einladung, dir selbst näherzukommen, mit Achtsamkeit, Wissen und liebevoller Fürsorge für deinen Körper.
Vielleicht spürst du, dass es Zeit für einen Neustart ist: Dein Bauch fühlt sich unruhig an, du bist erschöpft oder kämpfst mit hormonellen Beschwerden, Migräne oder Blähbauch. Ayurveda betrachtet dich als Ganzes und unterstützt dich sanft und nachhaltig.
Das erwartet dich:
✨ Kompaktes Ayurveda-Wissen ,verständlich & sofort umsetzbar
✨ Ein liebevoller Detox-Wochenplan mit Rezepten, Routinen & Checklisten
✨ Unterstützende Praktiken wie Zungenreinigung, Ölmassagen, kleine Yoga- & Achtsamkeitsübungen
✨ Reflexions-Impulse & Platz für deine Gedanken und Erfolge
✨ Bonus-Extras: Mandala, To-Do-Listen, Einkaufshilfen und SOS-Tipps bei Beschwerden
✨ Eine geführte Meditation, die dich sanft begleitet und dir hilft, noch tiefer zu entspannen und loszulassen
Ziel dieser Detox-Woche:
Dein Verdauungsfeuer (Agni) stärken und deine Mitte entlasten
Körperlich und mental Altes sanft loslassen
Dein Bauchgefühl schärfen und dich mit deinem Körper neu verbinden
Erste Erleichterung bei Beschwerden wie Blähbauch, Migräne oder hormonellen Schwankungen
Gesunde Gewohnheiten entwickeln, die nachhaltig wirken
Dieses 84-seitige Workbook habe ich mit viel Liebe gestaltet und mit meiner eigenen Ayurveda-Erfahrung gefüllt. Gemeinsam mit der aufgesprochenen Meditation ist es dein ganz persönlicher Begleiter, um Schritt für Schritt leichter, klarer und ausgeglichener durchs Leben zu gehen.
Download-Produkt: Nach dem Kauf erhältst du sofort Zugang zu deinem Workbook (PDF) und zur Meditation (Audio).“
