Sanftes Yoga bei Stress und Erschöpfung
Einfach online von zuhause trainieren.
- Du möchtest neue Energie schöpfen?
- Du möchtest mit seelischen und körperlichen Belastungen besser umgehen können?
- Du hast schon länger keinen Sport mehr gemacht und möchtest sanft wieder einsteigen?
Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich:
Ich biete dir sanftes Yoga an, bei dem die feine Wahrnehmung Deines Körpers, die Dehnung deines Bindegewebes und das Loslassen von Anspannungen im Vordergrund stehen. Verspannungen oder Verklebungen im Fasziengewebe können sanft gelöst werden und dadurch können Schmerzen reduziert werden. Durch die achtsame und bewusste Yogapraxis werden Körper, Geist und Seele sanft miteinander in Einklang gebracht. Die Stunde beginnt mit einer Atemmediation und wird mit einer langen Endentspannung abgerundet.
Dieser Kurs ist auch für hochsensible Menschen geeignet. Mehr zu diesem Thema findest du hier: www.sandra-agel.de
Das Beste: Du musst nicht fahren oder extra in ein Studio kommen, um an einer Yogastunde teilnehmen zu können. Daher ist dieser Kurs besonders gut für hochsensible Menschen geeignet, die sich in ihrem eigenen Wohnzimmer am wohlsten fühlen. Richte dir deinen Yogaplatz so ein wie du es brauchst. Du kannst die Kamera anschalten oder auslassen.
