Heilfasten richtig gemacht - deine ganzheitliche Anleitung zum Heilfasten
Wie schön, dass Du dich für die Durchführung einer Heilfastenkur interessierst und deinen Körper mit einer gezielten Entgiftung & Erneuerung auf gesunde und altbewährte Art und Weise reinigen möchtest.
Um dich auf deiner Fastenreise zu unterstützen und dich professionell durch eine effektive Heilfastenkur zu leiten, habe ich mit dieser Anleitung ein hilfreiches Tool für dich geschaffen.
Auf insgesamt 40 wunderschön gestalteten Seiten erfährst du:
- warum eine Heilfastenkur so wirkungsvoll ist
- mit welchen positiven Veränderungen du nach der Fastenzeit rechnen kannst
- wann du fasten darfst und wann nicht
- welche Vorbereitungen du treffen solltest
- eine praktische Anschaffungs- und Besorgungsliste
- wie du in den Entlastungs-, Vollfasten- und Aufbautagen vorzugehen hast
- mit welchen Achtsamkeits-, Atem- und Yogaübungen du deine Entgiftung und Entschleunigung unterstützen kannst
- welche Saftmischungen sich besonders gut eignen
- wie du deine Fastenbrühe zubereiten kannst
- wie du nach dem Fasten weitermachen kannst
Die Anleitung ist also eine wunderbare Unterstützung für dich und bietet dir einen perfekten Leitfaden zum eigenständigen Fasten, orientiert am Heilfasten nach Buchinger für Gesunde.
Disclaimer: Indem Du mit Hilfe meiner Heilfasten-Anleitung fastest, bestätigst Du, dass Du in guter körperlicher Verfassung bist und etwaige Auswirkungen und Nebenwirkungen mit deinem Arzt vorab besprochen hast. Du bist frei von chronischen Erkrankungen, einer Herz- oder Krebserkrankung, eines Magen- oder Darmgeschwürs, einer Ess-/Brechsucht oder Magersucht, bist nicht schwanger oder befindest dich nicht in der Stillzeit. Als Fastenteilnehmer bleibst du für Deine Sicherheit und Dein Wohlbefinden selbst verantwortlich. Es liegt in Deiner freien Verantwortung, die Fastenkur durchzuführen oder abzubrechen!
