Intuitive Trust – Schwangerschaftsyoga mit Jana
8 Yogaeinheiten à 60 Minuten für Vertrauen, Verbindung & tiefe Entspannung
Hallo, ich bin Jana – Yogalehrerin, Meditationsbegleiterin und Mama.
Diese Schwangerschaftsyoga-Serie ist während meiner eigenen ersten Schwangerschaft entstanden – aus der tiefen Erfahrung, wie kraftvoll, sensibel und transformierend diese Zeit ist.
Intuitive Trust begleitet dich durch acht achtsam gestaltete Yogastunden, die dich dabei unterstützen, Vertrauen zu entwickeln – in deinen Körper, dein Baby und den natürlichen Prozess des Wandels.
Jede Einheit schenkt dir Raum, um loszulassen, dich zu erden und dich mit dir selbst zu verbinden.
️ Dich erwarten:
• Tiefe Entspannung für Körper, Geist & Seele
• Sanfte Mobilisation & Kräftigung von Rücken, Becken & Schultern
• Atemübungen zur Geburtsvorbereitung
• Raum für Achtsamkeit, Selbstfürsorge & innere Ruhe
Einige Stunden wirken meditativ und beruhigend, andere sanft kraftvoll und belebend – immer im Einklang mit dir, deinem Atem und dem, was sich heute gut anfühlt.
Alle Übungen sind für die Schwangerschaft geeignet. Bitte achte auf dich, nimm dir Pausen und übe immer in Verbindung mit deinem Körpergefühl.
Komm ins Fühlen. Komm zu dir.
Intuitive Trust – Schwangerschaftsyoga für Vertrauen, Verbindung & innere Balance.
Dein Preis nach Gefühl – solidarisch & achtsam
Ich möchte, dass jede Schwangere die Möglichkeit hat, Yoga zu praktizieren – unabhängig von der aktuellen finanziellen Situation.
Darum gibt es drei Preismodelle: Wähle das Paket, das sich für dich gerade stimmig anfühlt.
Jede Entscheidung ist gleich wertvoll – Energie darf fließen, so wie sie kommt und geht.
Die drei Pakete:
• Karma Paket – für dich, wenn du gerade weniger geben kannst.
• Balance Paket – für dich, wenn du einen fairen Energieausgleich wählst.
• Fülle Paket – für dich, wenn du aus Dankbarkeit und Fülle teilen möchtest.
Bonus:
Das Intuitive Trust Kartenset ist eine liebevolle Ergänzung zu deinem digitalen Kurs. Die fertige Druckvorlage kannst du einfach ausdrucken, ausschneiden und zusammenbasteln. Die 8 Yoga-Einheiten sind über QR-Codes abrufbar, sodass du sie jederzeit und überall nutzen kannst.
Das Set enthält zudem Anregungen für Geburtspositionen und stärkende Affirmationen, die dich durch die Geburt begleiten – eine Einladung, diese besondere Zeit achtsam und selbstbestimmt zu erleben.
Intuitive Trust Verschenken:
Im Kauf enthalten ist auch ein Link zu einer personalisierbaren Geschenkkarte mit Zugangsdaten – so kannst du den Kurs ganz einfach an eine liebe werdende Mama verschenken.
Hinweis: Bitte kläre vorab mit deiner Ärzt:in oder Hebamme, ob Schwangerschaftsyoga für dich und dein Baby geeignet ist. Deine Sicherheit und die deines Kindes haben höchste Priorität – du trägst die Verantwortung für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Bei Unsicherheiten oder Beschwerden breche bitte die Übungen ab und hole medizinischen Rat ein.
