Yin Yoga - Heart- & Hip-Opener
In dieser Yin Yoga-Sequenz werden Asanas zur Hüft- & Herz-Öffnungen und Beindehnung geübt.
Yin Yoga ist ein sanfter, ruhiger, passiver Yogastil, der größtenteils im Liegen und Sitzen praktiziert wird. Die Yoga-Haltungen werden länger ausgeführt, wodurch das tief liegende Bindegewebe (Faszien-Gewebe) sowie die Muskeln, Bänder und Sehnen intensiv gedehnt werden.
Während des Yin Yoga findet Du Zeit zum Innehalten. Es erlaubt Dir loszulassen und in einen ruhigen, meditativen Zustand der Entspannung einzutauchen. Yin Yoga ist eine Reise in Deinen Körper, es lässt Dich intensiv spüren und gibt Dir ein Gefühl der Ruhe und Geborgenheit.
Das Video steht Dir nach der Buchung 7 Tage zur Verfügung.
