Dieses E-Book begleitet Familien dabei, entspannt mit schulischen Herausforderungen, Schulstress und Prüfungsangst umzugehen, ihren Fokus immer wieder zu finden und sich selbst zu vertrauen. Mit kindgerechten Körper- und Atemübungen, Meditationen, positivem Zuspruch und Raum für Entspannung lernen Kinder, Ruhe und Klarheit in ihren Alltag zu bringen.
Es enthält zahlreiche praktische Anregungen, wie Kinder Schritt für Schritt mehr Gelassenheit entwickeln und gestärkt durch das Schuljahr gehen können – ohne Stress, Anspannung und Selbstzweifel, dafür mit Neugier, Klarheit und Gelassenheit. Du findest zahlreiche Übungen aus den Bereichen:
entspannt mit schulischen Herausforderungen umgehen
immer wieder Fokus finden und sich selbst vertrauen
mit Körper- und Atemübungen
Meditationen
positivem Zuspruch und Raum für Entspannung
Übungen, die es sowohl zu Hause beim Lernen als auch (unauffällig) in der Schule umsetzen kann
pädagogische Tipps für Eltern
Reflexionsimpulsen zum Ausdrucken für die ganze Familie
Affirmationskarten für die Federtasche
