Early Bird Preis nur bis 16. November!
Weihnachten kann eine wunderschöne Zeit mit unseren Liebsten sein. Aber auch unglaublich hektisch und überfordernd. Geschenke-Stress, Druck alles erledigt zu bekommen viele Erwartungen, viel zu viele Weinachtsfeiern, viel zu viele Menschen..
Wenn du eine introvertierte Maus bist, der all das schnell zu viel wird und die nur daheim am Sofa so richtig auftanken kann, lass mich dir sagen: I feel you!
Unser Nervensystem reagiert sensibler auf all die Reize. Aber das ist vollkommen in Ordnung und es bedeutet nicht, dass du deswegen keinen entspannten Advent haben kannst.
Mit meinen 24 Türchen schenkst du dir nicht nur Zeit für dich, sondern lernst was es wirklich braucht um deine Social Battery nicht so schnell leer werden zu lassen und die Verbindung zu dir selbst dabei nicht zu verlieren.
Der Adventkalender ist perfekt für dich, wenn..
..du spürst, dass du mehr Me-Time zum Auftanken bräuchtest, sie aber bisher oft vernachlässigt hast
..du in der Adventszeit schnell das Gefühl hast, es ist dir alles ist zu viel, zu laut, zu schnell
..du dich oft innerlich unruhig fühlst und "einfach entspannen" dich noch nervöser macht.
..du das Gefühl kennst, funktionieren zu müssen, obwohl dein Körper eigentlich nur Pause schreit.
..du dir wünschst, dich in dir selbst angekommen & geerdet zu fühlen – egal, was um dich herum passiert.
..du inmitten von Erwartungen & To-do-Listen einen Raum suchst, in dem du nichts leisten musst.
In 24 Tagen..
- Schenkst du diesem ereignisreichen Jahr einen entpannten, achtsamen Abschluss
- Regulierst dein Nervensystem und lernst ihm, dass es sich sicher fühlen darf, auch in Stresssituationen.
- Gehst du gelassen mit unerwarteten Ereignissen um
- Nimmst du deine Bedürfnisse endlich wieder wahr und spürst eine wohlige Verbindung zu dir selbst
- Tankst du auf, so dass du die Zeit mit deinen Liebsten richtig genießen kannst.
22 Yoga-Einheiten, Regulationsübungen oder Meditationen (je 10–20 Minuten)
2 live Yoga Einheiten
Opening: 1.Dezember um 09:00 - 10:00 und
Closing: 23.Dezember um 18:00 bis 19:00
inklusive Aufzeichnung
Impulse & kleine Aufgaben
für mehr Verbindung zu dir selbst & ein besseres Verständnis für dein eigenes Nervensystem
Alles Online
bequem von deinem Zuhause aus – du entscheidest wie, wo und wann du die Türchen öffnest
WhatsApp Gruppe
für Austausch und aufkommende Fragen
