Trainiere Kraft, Beweglichkeit und Körpergefühl mit diesem intensiven Pilates Full Body Flow mit dem elastischen Loopband....
Du brauchst nur dich und ein ruhiges Plätzchen, am besten eine rutschfeste Yogamatte.
Für diese Klasse verwende ich ein elastisches Loopband von Sport Thieme, du kannst jedes andere elastische Fitnessband benutzen. Ein längeres Theraband funktioniert auch, du kannst es mit einem Clip oder einfach mit einem Knoten auf die gewünschte Länge kürzen. Alle Übungen lassen sich natürlich auch ohne Elastikband turnen. Viel Spaß damit.
