HEAL & SHINE YOGA I Yoga während einer Brustkrebsreise
Mit dem "Heal & Shine Yoga" Kurs erhälst du 4 aufgezeichnete, sanfte Yogasequenzen, die du während bzw. nach einer Brustkrebsreise machen kannst. Eine sanfte Form des Yoga, die dich unterstützt, deinen Körper zu mobilisieren und zu kräftigen sowie Körper und Geist zu beruhigen.
Im Kurs enthalten sind Yogasequenzen mit folgendem Fokus:
- Sanfte Mobilisation von Rücken & Schultern
- Lymphfluss fördern
- Innere und äußere Haltung
- Sanfte Mobilisation nach einer Operation
Nach dem Kauf erhälst du einen Link mit Zugang zu den aufgezeichneten Videos.
Was ist Yoga und Krebs?
Yoga für Menschen mit einer Krebserkrankung ist eine an die Bedürfnisse von Krebspatientinnen angepasste Form des Yoga, die dabei unterstützt:
- die Nebenwirkungen der Therapie zu lindern und das Wohlbefinden zu steigern
- interne Ressourcen aufzubauen wie Stressbewältigung und Entspannung
- den Körper mobilisieren, dehnen und kräftigen
- ein positives Körpergefühl und Vertrauen in den Körper zu stärken
Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Yoga die Neben- und Nachwirkungen einer Krebsbehandlung lindern kann, was zu einer erhöhten Lebensqualität beiträgt.
Mit Hilfe von Yogaübungen empfinden viele Krebspatient:innen die Therapien weniger belastend und sie sind motiviert, die Therapien ohne Abbruch durchzuziehen. Somit unterstützt Yoga den Therapieerfolg.
Du wünscht dir weitere Unterstützung?
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***Wichtiger Hinweis***
Yoga kann eine medizinische Behandlung und individuelle Beratung und Betreuung durch einen Arzt oder Therapeuten nicht ersetzen. Bitte halte Rücksprache mit deiner Ärztin / deinem Arzt, ob Yoga du Yoga während bzw. nach der Behandlung machen kannst.
Wenn du kürzlich eine Operation hinter dir hast, dann besprich dich mit deiner Ärztin/deinem Arzt, ab wann du Yoga machen kannst. Grundsätzlich wird empfohlen, die ersten 6-8 Wochen nach der OP gänzlich auf Yoga zu verzichten bzw. die ersten 8-12 Wochen nach der OP auf stützende Haltungen (Planke, Herabschauender Hund, etc.) im Yoga zu verzichten.
