Mein Geschenk an dich
In der Weihnachtszeit, in der draußen so viel Bewegung, Trubel und Kälte spürbar ist, geraten wir innerlich oft aus dem Gleichgewicht. Unser Nervensystem arbeitet auf Hochtouren, unser Stoffwechsel gerät aus dem Gleichgewicht – und gerade jetzt brauchen Körper und Geist bewusst Momente der Ruhe.
Mit dieser geführten Weihnachtsmeditation möchte ich dir einen solchen Moment schenken. Eine kleine Auszeit, die dich zurück in deine Mitte führt, dein Nervensystem beruhigt und dir hilft, wieder in die Stille und Wärme deines inneren Winters einzutauchen.
Diese Meditation ist ein Dankeschön – an all jene, die meinen Weg begleiten, in meine Kurse kommen oder mir hier folgen. Ein Geschenk, das dich daran erinnern darf, wie wichtig es ist, innezuhalten, tief zu atmen und wieder zu dir zurückzufinden.
Nimm dir diesen Moment.
Er gehört ganz dir.
Von Herzen,
Johanna
