Somatic Yin & Yoga Nidra - Eine somatische Reise in den Raum zwischen allem: das Interstitium
Liminal Spaces - der Raum dazwischen.
Das vermeintlich unscheinbare Thema, das gern übersehen wird. Der Ort, den wir im Yoga fast automatisch übergehen. Wir feiern die Posen, die Formen, die Orte, wo wir ankommen, aber kaum jemand spricht über den Raum dazwischen. Diesen kurzen, flüchtigen Moment, in dem etwas Altes schon gegangen ist und das Neue noch nicht da ist.
Zwischen zwei Asanas, in diesem Übergang, entsteht ein liminal space: ein Schwellenort. Nicht Pose. Nicht Ziel. Nicht mehr das Alte. Noch nicht das Neue.
Und genau dort liegt das Potenzial.
Und wie oft im Leben befinden wir uns an solchen Schwellenorten?
Und genauso wie es diese Schwellen im Außen gibt, gibt es sie in dir. In deinem Körper. Mikroskopisch klein und gleichzeitig riesig.
Der Raum zwischen deinen Zellen. Das Interstitium: inter = zwischen, sisto = place. Interplace. Zwischen-Raum.
Ein Geflecht aus Flüssigkeit, das rund 12% deines Körpergewichts ausmacht. Wie ein unterirdisches Grundwasser, das alles in dir miteinander verbindet. Ein flüssiges Netzwerk, das dich durchwebt. Der Ozean, in dem all deine Billionen von Zellen schwimmen.
Diese Klasse ist eine Einladung, genau diesen Raum zu erforschen. Nicht intellektuell, sondern verkörpert. Durch lange, einfache, restorative Yin-Positionen, die dem Körper erlauben, weich zu werden. Fluid statt rigide. Beweglich statt festhaltend.
Denn Schwellen, auch im Leben, lassen sich am besten handhaben, wenn wir ihnen mit Weichheit begegnen. Wenn wir nicht krampfhaft den alten Boden festhalten oder versuchen, das Neue zu kontrollieren. Jeder Versuch, diesen Raum zu forcieren, macht uns hart. Jeder Moment des Sich-Hinein-Lehnens macht uns beweglich.
70 min. Auf Deutsch.
Nach dem Kauf bekommst du den Link zur Aufzeichnung und einen separaten Link zur Spotify-Playlist für den Kurs. Falls du kein Spotify hast, kannst du ohne Musik praktizieren oder deine eigene Musik verwenden.
