Die Rauhnächte sind eine Zeit außerhalb der Zeit. Zwölf Nächte zwischen dem 25. Dezember und dem 6. Januar, die dich einladen, still zu werden, nach innen zu lauschen und den Übergang ins neue Jahr bewusst zu gestalten.
Dieses Workbook ist eine sanfte Reise durch diese zwölf Nächte. Jede Rauhnacht ist einem Monat des kommenden Jahres gewidmet – und einer Qualität, die dich begleiten darf.
Du findest darin:
- poetische Einstimmungen zum Ankommen
- geführte Meditationen
- ruhige Reflexionsimpulse und Aufgaben zur Integration
Es geht nicht um Vorsätze oder Selbstoptimierung.
Sondern um Wahrnehmung.
Um Loslassen.
Und um das, was leise wachsen möchte.
Nimm dir jeden Abend einen Moment nur für dich.
Schaffe dir einen Ort von Ruhe und Sicherheit.
Und erlaube dir, diese Zeit bewusst zu bewohnen.
Beneath the noise, there is you.
