Diese Morning Energy Yoga Session zur Wintersonnenwende ist eine ruhige, kraftvolle Einladung, bewusst innezuhalten und dich neu auszurichten.
Du nutzt die besondere Energie dieses Wendepunkts, um loszulassen, Klarheit zu gewinnen und neue Kraft zu sammeln. Die Session verbindet sanfte, fließende Yogaübungen mit bewusster Atmung, achtsamen Übergängen und einer geführten Abschlussmeditation im Shavasana.
Ideal für dich, wenn du:
• ruhig und zentriert in den Tag starten möchtest
• neue Energie und innere Klarheit suchst
• dir einen bewussten Neuanfang gönnen willst
• Körper, Atem und Geist in Einklang bringen möchtest
Die Stunde ist für alle Level geeignet und kann jederzeit praktiziert werden – besonders dann, wenn du dir mehr Licht, Fokus und innere Stärke wünschst.
Ganz viel Freude damit.
Namasté
Bettina
Nach dem Kauf hast du sofortigen Zugriff auf das Video.
Der Zugang steht dir zeitlich unbegrenzt zur Verfügung.
