Entspannung Essentials
Kurze und wirksame Übungen für den Alltag.
Mit diesen Mini-Übungen kannst du in ein paar Minuten deine Gedanken zur Ruhe bringen, deinen Körper in einen harmonischen Zustand bringen oder Nervosität und Ängsten entgegenwirken.
Was du im Kurs bekommst:
- 1 Körper-Übung
- 2 Atem-Übungen
- 1 mentale Übung zum Loslassen
- 1 Übung aus der Progressiven Muskelentspannung (PMR)
- 1 Meditation mit Visualisierung
Zum Einführungspreis von nur 33 € statt 66 € (bei Buchung bis 21.01.2026).
Den Link zum Mitgliederbereich bekommst du nach der Buchung per E-Mail zugesandt.
