Entdecke in dieser Yogaeinheit die Magie der Langsamkeit und erfahre anmutige und achtsame Bewegungen. Werde dir über jede Regung deines Körpers und deines Geistes bewusst, auch in Bewegungen, die du unter Umständen bereits kennst. Verschiedene Übungen wirken beruhigend auf dein vegetatives Nervensystem und so bereitet dich diese Yogastunde auf einen ruhigen und tiefen Schlaf vor.
Lege dir einen Block oder ein Kissen dazu.
Solltest du das Produkt gekauft haben, kannst du es hier
bewerten.
