Hier findest Du eine Aufzeichnung meiner online Yogaeinheit zum Thema Balance. Balance greifen wir auf mit Balance halten und auch Vor- und Rückbeugen; also verschiedene Asanas um Balance zu unterstützen. In dieser Einheit verbinde ich meinen Hatha Flow und Elemente aus dem Hormonyoga bzw meinem Hormonfreundlichem Yoga mit aktiver Energielenkung zu verschiedenen Hormondrüsen. Du kannst aber auch eine sanfte Atmung praktizieren.
Mit dieser Yogaeinheit bekommst Du auch Impulse für Deine eigene Yogapraxis. Falls Du hast stelle Dir zwei Yogablöcke bereit.
Viel Spaß beim Yogieren ;)
