Somatic Yin - Eine somatische Reise ins Hier und Jetzt durch das Gewicht deiner Billionen Zellen
Auch wenn wir uns oft alle möglichen Geschichten dazu erzählen: dein Körpergewicht ist deine geheime Super Power. Denn wenig zentriert so sehr dich in die Gegenwart wie zu spüren, wie sich dein eigenes Körpergewicht (und jede deiner Billionen Zellen) vertrauensvoll in die Schwerkraft legen.
Denn ganz gleich wo du bist und welches Chaos um dich herum oder in deinem Kopf herrscht, eins ist gewiss: der Erdboden ist immer unter dir. Ob du barfuß über Gras läufst, ob du in einer Blumenwiese auf dem Rücken liegst und in die Sterne über dir blickst. Oder ob du in deinem Bett, auf deiner Yoga Matte oder dem Boden in deinem Zuhause bist:
Der bedingungslose Halt der Erde unter dir, diese stetige Umarmung von unten, ist immer da. In jedem Moment, in dem du dein Gewicht in den Boden unter dir fließen lässt. Und da du dies immer und zu jeder Zeit tust, geht es also um die Momente, wo du dies somatisch wirklich spürst. Wenn sich deine Billionen von Zellen der Schwerkraft hingeben und sich halten lassen. Wenn ein "weich-werden", ein Loslassen, ein "gehalten-sein" nicht nur ein Gedanke, sondern eine verkörperte Erfahrung wird.
Dieses "dich-halten-lassen" von der Erde spendet Trost. Ein Konstante in sich ständig verändernden Umständen. Ein Gefühl, ein Ort, an den du jederzeit zurückkehren kannst.
75 min. Auf Deutsch.
Nach dem Kauf bekommst du den Link zur Aufzeichnung und einen separaten Link zur Spotify-Playlist für den Kurs. Falls du kein Spotify hast, kannst du ohne Musik praktizieren oder deine eigene Musik verwenden.
