Dieser Ratgeber ist ein praxisorientierter Begleiter für
Deine nächste Fastenzeit.
Hier fließen die persönlichen Fasten-Erfahrungen und das
Wissen der Autorin Antje Reich aus den letzten 16 Jahren ein.
Fasten ist nicht nur 7 Tage „ohne“ – es sind drei Phasen, die für Deinen Fastenerfolg wichtig sind. Die Entlastungs- und Vorbereitungszeit, die Fastenzeit und die Aufbautage.
Auf über 40 Seiten und für alle drei Phasen hält der einzigartige Fasten-Ratgeber
Informationen und Tipps bereit.
Unter anderem:
- Was musst Du vorher besorgen? - Auf der Einkaufsliste steht alles!
- Wie machst Du die Gemüsebrühe? - Eine Kurs-Teilnehmerin verrät Dir ihr Rezept!
- Was ist ein guter Wochenplan? - Wir haben ihn für Dich aufgeschrieben!
- Was muss ich bei den Aufbautagen beachten? - Tipps und Rezepte warten auf Dich!
Viel Platz zum Aufschreiben Deiner persönlichen Gedanken
findest Du auch.:-)
