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In dieser Klasse nehme ich euch mit in meine ganz individuelle Praxis. Ich kombinieren Elemente aus dem Yoga mit ganz achtsamen Übungen mit dem Theraband. Ich persönlich liebe diese Form der Bewegung und fühle mich immer so stark und stabil danach. Probiere es aus und fühle dich stark! Alles, was du brauchst, ist eine Matte und ein Theraband (am besten in mittlerer Stufe und mindestens 2 Meter lang). Viel Spaß beim Üben!
