In stürmischen und aufwühlenden Zeiten, ist es wichtig, dass wir immer wieder zu unseren inneren Ruhe zurückfinden und uns Zeit nehmen, diese Ruhe wieder zu entwickeln.
Dabei hilft dir diese Yogastunde: wir bewegen uns langsam und in aller Ruhe in die Yoga-Asanas hinein und finden auch in herausfordernden Posen immer wieder dorthin zurück. Verbinde dich so auch in deinem Alltag mit dem Anker in dir und dem Ort der Ruhe und Kraft.
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