45 Minuten Bewegung, Atem und Mediation. Die Aufzeichnung zu meinem Easy Wake-Up Flow. Sanfte Bewegungen für Körper und Geist, nicht nur für Morgens. Übe wann es Dir am besten passt.
Ich nehme jede Woche eine Haltungsgruppe besonders in den Fokus, so kannst du ganz nebenbei deine Yogabasics neu erlernen oder auffrischen. Für Beginner und Super Yogis gleichermaßen geeignet!
In meinen Klassen kombiniere ich fließende Bewegungen, kraftvolle Haltungen sowie ruhige und erdende Elemente. Spielerisch und mit Leichtigkeit führe ich Dich durch Vinyasa (Bewegung im Einklang mit dem Atem), Meditation und Pranayama (Atemübungen) und gebe Dir den Raum, genau so zu üben, wie es Dir gut tut.
