Anti-Stress Onlinekurs

Die Teilnehmer lernen

was Stress ist und welche verschiedenen Arten Stress es gibt.
warum Stress uns nicht gut tut.
was das Modell der fünf Stressfelder im Detail beinhaltet.
wie Selbstbewusstsein, Selbstwert und Selbstliebe sowie Selbstverantwortung zur Stressreduktion führen.

Für alle Level geeignet

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