In diesem Workshop bekommst du zu Beginn einen Überblick über das Thema Selbstbewusstsein und welche Aspekte dazugehören.
Du lernst das ICH-Modell und vor allem die Punkte Werte und Glaubenssätze. Du erfährst, was genau Werte sind und was genau Glaubenssätze sind, wie sie miteinander zusammenhängen und wie du sie erkennen kannst.
Darüber hinaus lernst du wie, Werte und Glaubenssätze im Lauf des Lebens entstehen und wie sie sich verändern. Der Kurs enthält viele Übungen, die dich deinen eigenen Glaubenssätzen und Werten näherbringen.
Schlussendlich lernst du verschiedene Methoden kennen, wie du hinderliche Glaubenssätze verändern, ins Wackeln bringen und nach und nach auflösen bzw. in föderliche Glaubenssätze umwandeln kannst.
Du lernst:
- was Werte und Glaubenssätze sind und warum sie sich auf dein Wohlbefinden auswirken
- wie du deine persönlichen Werte und Glaubenssätze erkennst und verändern kannst
- wie du durch die Veränderung von Glaubenssätzen selbstbewusster wirst.
Du bekommst:
- 1,5 Stunden Videomaterial
- Fachwissen und effektive Übungen, die zum AHA-Effekt führen
- Ansätze aus dem Coaching mit an die Hand, die du in deinen Alltag integrieren kannst.
- ein Handout zum Ausdrucken mit den Übungen und dem zusammengefassten Kursinhalt zum Nachlesen.
(Bitte beachte, dass dieser Kurs keinerlei Ersatz für einen Besuch bei einem Therapeuten oder Arzt darstellt.)
Ich wünsche dir viel Spaß und Erfolg dabei!
Alles Liebe
Josepha
